Показывает: 14 РЕЗУЛЬТАТЫ
Куриные рулетики
Правильное питание

Куриные рулетики

Куриные рулетики. . Ставь ➕ в комментариях если будешь готовить 👍 . Атака -2 куриные грудки — творог обезжиренный 250 гр — 1 яйцо — зелень — чеснок — кефир обезжиренный 100 мл. — соль, перец ( по вкусу) Грудки нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон,слегка присаливаем. …

СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ
Правильное питание

СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ. ЭТО БОМБА

❤️СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ. ЭТО БОМБА!!!!!❤️ . Выход 160г./5шт. ⠀ Ингредиенты: — 100г творога — 40г сыра — 40г рисовой ц/з муки — 1 яйцо — соль — разрыхлитель на кончике ножа — 3г кунжута. ⠀ Приготовление: Сыр натереть, смешать с яйцом, творогом, мукой и солью. Слепить палочки. Посыпать кунжутом. Выпекать 10-15 минут при 180′. Как зарумянились …

САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ
Правильное питание

ВКУСНЫЙ САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ

ВКУСНЫЙ САЛАТ ЗА 3 МИНУТЫ 🥗 ⠀ Ингредиенты: 🥬 капуста белокочанная — 120 гр 🥒 огурец — 100 гр 🧀 сыр легкий — 50 гр 🥓 ветчина из индейки — 50 гр 🥛 для заправки натуральный йогурт Капусту нарезать, а огурец, ветчину и сыр натереть на терке. Все смешать и заправить йогуртом. Соль можно ее …

РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ
Правильное питание

РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ

✅ Большая просьба, кто сохраняет рецепт, оставьте любой комментарий.🙏❤️ РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ. . 🔷Ингредиенты: 🔸Для блинов: 🥚 яйцо — 1 шт 🥛 молоко — 100 мл 🥄 мука цельнозерновая рисовая — 2-3 ст ложки . 🔸Для начинки: 🍣 красная рыба 🥒 огурец 🧀 творожный сыр или мягкий творог . 🔷Приготовление: 🔸Смешать яйцо, молоко и постепенно добавлять …

Куриные оладьи
Правильное питание

Куриные оладьи

🍗 Куриные оладьи 🍗 Оладьи без муки? А так бывает? Ага! 👌 🔷Ингредиенты: 2 куриные грудки (~500 гр) 2 небольшая луковица (~100 гр) 2 яйца 170 гр мягкого творога (у меня обезжиренный Danon) соль, перец, смесь трав 🔷Приготовление: Блендером измельчаем филе до состояния паштета, также «жестоко» 🤭 поступаем с луком, соединяем со всеми остальными ингредиентами …

КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ С МОРКОВЬЮ И СЫРОМ
Правильное питание

КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ С МОРКОВЬЮ И СЫРОМ

🥞КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ С МОРКОВЬЮ И СЫРОМ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рецепт Куриное филе 400 г Морковь 200 г Репчатый лук 1 шт (средний) Яйцо 2 шт Творожный сыр 3 ст.л Твердый сыр 30 г Мука цельнозерновая ржаная 60-80 г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Куриное филе порезать на маленькие кусочки. Морковь потереть на крупной тёрке. Лук мелко порезать. Сыр потереть на …

Куриные тарталетки с творогом.
Правильное питание

Куриные тарталетки с творогом.

Куриные тарталетки с творогом. Чередование. 🔹Ингредиенты: -️ Куриное филе 350 гр. -️ Творог 100 гр. -️ Яйцо 1 шт. -️ Овсяные отруби 3 полных ст.л. -️ сыр 15 гр. -️ репчатый лук 1 шт. -️ зеленый лук, укроп 🔹Приготовление: 1. Делаем фарш из курицы, лука, яйца. 2. Добавляем в фарш соль, специи, отруби. 3. Выкладываем …

Творожный чизкейк
Правильное питание

Творожный чизкейк

Творожный чизкейк . Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 . 🔷Для основы: 🔸творог — 180 г 🔸100 гр. ц/з пшеничной или овсяной муки 🔸1 яйцо 🔸1 ст. л какао 🔸подсластитель по вкусу . …

Еда

Курица в горчичном соусе со спаржей

Курица в горчичном соусе со спаржей Ингредиенты: Куриные грудки — 2 шт. Спаржа — 150 г Сливки — 100 мл Горчица — 2 ст. л. Петрушка — 1 ст. л. Приготовление: 1. Для начала нам нужно подготовить саму курицу. Использовать будем только куриные грудки. Нужно их просто разморозить промыть. Потом немного пропитываем ими бумажные полотенца …

Ленивые вареники
Правильное питание

Ленивые вареники 🥟

Любителям творога предлагаю приготовить Ленивые вареники 🥟 – это замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный завтрак. Я уверена ваши детки съедят с удовольствием ☺️ КБЖУ на 100 гр 158,98/13,99/4,74/16,04/ _____________________________________________ Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях 🤗 _____________________________________________ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ ☘️Творог — 280 гр ☘️Яйцо — …